コンポタチーズフォンデュ

朝から贅沢！コーンスープで作る「高たんぱくチーズフォンデュ風」ディップ

こんがり焼いたパンを、とろ〜り濃厚なチーズとコーンスープにくぐらせて。カフェ風の仕上がりながら、高たんぱくでカルシウムも同時にチャージできます。忙しい朝のエネルギー補給や、ゆったり過ごす休日のブランチにもぴったりの一皿です。

材料（1人分）

• ・SOU＋YOU コーンスープ風味 … 1食（40g）
• ・食パン（8枚切り） … 1枚
• ・スライスチーズ … 1枚
• ・お湯 … 100ml
• ・パセリ … 少々

作り方

1. 食パンをトースターでお好みの焼き加減にこんがりと焼きます。
2. 器にスライスチーズをちぎって入れ、さらにスープ粉末を加えます。
3. お湯100mlを注ぎ、チーズが溶けてダマがなくなるまで手早くかき混ぜます。
4. 仕上げにパセリをふりかけ、焼き上がったパンをスティック状にカットして、スープに付けながらお召し上がりください。

栄養成分（1人分）

レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也

ポイント：スープをお湯少なめで溶くことで、パンにしっかり絡む濃厚なソースに仕上げました。チーズとプロテインスープの組み合わせで、1食あたりタンパク質約29gと、カルシウムも豊富に摂取可能です。お好みでブロッコリーやミニトマトをディップしても美味しく栄養バランスがアップします！