冷製かぼちゃとナッツのヨーグルトポタージュ

デザート感覚！かぼちゃとナッツの冷製ヨーグルトポタージュレシピ

かぼちゃの甘みとヨーグルトの酸味が絶妙にマッチした冷製ポタージュ。ナッツの食感がアクセントになり、デザート感覚で楽しめます。朝食やおやつに、手軽にたんぱく質を摂りたい時におすすめです。

材料（1人分）

• ・SOU＋YOU 完熟かぼちゃ風味 … 1食（40g）
• ・加糖ヨーグルト … 100g
• ・砂糖 … 小さじ1
• ・ミックスナッツ … 15g
• ・水 … 100ml

作り方

1. 器にスープ粉末・ヨーグルト・砂糖を入れます。
2. 水を加えてよく混ぜ合わせます。
3. 仕上げにミックスナッツをトッピングすれば完成です。

栄養成分（1人分）

レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也

ポイント：水でもダマにならず溶けるスーププロテインならではの冷製アレンジです。ナッツの良質な脂質も一緒に摂れるため、朝食やおやつにも最適です。