マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOU プロテインスープ アレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
新感覚！味噌スープで作るヘルシーな野菜スティックディップ
味噌スープをディップに仕立てた、新感覚の野菜メニュー。野菜をそのまま楽しみながら、たんぱく質もしっかり摂取できます。軽食や間食にも使いやすいヘルシーな一品です。
TIME
5分
PROTEIN
21.5g
ENERGY
185kcal
材料（1人分）
- ・SOU＋YOU みそ汁風味 … 1食（40g）
- ・お湯 … 50ml
- ・マヨネーズ … 小さじ1
- ・きゅうり … 30g
- ・にんじん … 30g
- ・パプリカ … 30g
作り方
- 野菜をスティック状に切ります。
- 器にスープ粉末を入れ、お湯で溶いてからマヨネーズと混ぜ合わせます。
- 野菜をディップにつけてお召し上がりください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 185kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 21.5g |
| 脂質 | 3.1g |
| 炭水化物 | 19.3g |
| 塩分 | 2.8g |
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
ポイント：野菜はお好みでアレンジ可能。手軽に続けやすい、日常向けのヘルシーメニューです。
「SOU＋YOUスーププロテイン」
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