マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
食欲がない時にも！コーンスープで作るなめらかクリーミー豆腐レシピ
コーンポタージュと豆腐を合わせた、なめらかな一品。食事にもデザートにも使える、やさしい味わいです。食欲がない時でも取り入れやすいメニューです。
TIME
2分
PROTEIN
29.1g
ENERGY
289kcal
材料（1人分）
- ・SOU＋YOU コーンスープ風味 … 1食（40g）
- ・豆腐 … 100g
- ・牛乳 … 100ml
- ・はちみつ … 小さじ1
作り方
- すべての材料を器に入れ、混ぜ合わせます（豆腐は崩しすぎないのがポイントです）。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 289kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 29.1g |
| 脂質 | 8.6g |
| 炭水化物 | 27.3g |
| 塩分 | 1.6g |
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
ポイント：なめらかな口当たりで、満足感もしっかり。忙しい朝の栄養補給や、軽食としても非常におすすめです。
「SOU＋YOUスーププロテイン」
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