マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
だしの旨み！明石焼き風きのこスープの簡単アレンジレシピ
だしの旨みが効いた和風きのこスープを、明石焼き風にアレンジ。スープが染み込んだたこ焼きは、やさしく食べやすい味わいです。調理器具いらずで、朝食にも軽食にも使える一品です。
TIME
3分
PROTEIN
26.8g
ENERGY
276kcal
材料（1人分）
- ・SOU＋YOU 和風きのこスープ風味 … 1食（40g）
- ・冷凍たこ焼き … 4個
- ・かつおぶし … 適量
- ・青のり … 適量
- ・水 … 100ml
作り方
- たこ焼きを表示通り電子レンジで温めます。
- スープ粉末を水で溶きます。
- たこ焼きとスープを合わせ、かつおぶしと青のりをかければ完成です。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 276kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 26.8g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 34.6g |
| 塩分 | 2.2g |
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
ポイント：郷土料理を手軽に再現できるアレンジメニュー。朝食やおやつにも取り入れやすい、満足感のある一杯です。
「SOU＋YOUスーププロテイン」
SOU＋YOUスーププロテイン
＜和風きのこスープ風味＞
あなたの朝に、カラダとココロを満たす新習慣
MY ROUTINE BEAUTYシリーズのスーププロテイン。「飲む・かける・混ぜる」スープで叶える朝専用のプロテイン『SOU＋YOU』
