マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
🍲 SOU＋YOU コーンスープ風味レシピ
こんがり焼いたパンをチーズとコーンスープにくぐらせて。
カフェ風なのに高たんぱくで、カルシウムも同時にチャージ。
忙しい朝や休日ブランチにもぴったりの一皿です。
作り方
- 食パンを焼く
- スライスチーズをちぎって器に入れ、コンポタの元を入れる
- ②にお湯を100ml注ぎ、ダマにならないようかき混ぜる
- ③にパセリを少々ふりかける
- 食パンは1/3ずつくらいにカットし、④につけて食べる
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート加藤潤也
ポイント：普通の食パンとスープだけだとタンパク質が足りない。それを補うことができ、オシャレかつ満足感のあるメニュー。オシャレかつ満足感のあるメニュー。チーズでカルシウム不足も解消！
レシピ考案：管理栄養士・加藤潤也氏「コンポタチーズフォンデュ」
栄養成分（1人分）
- エネルギー 314Kcal
- タンパク質 28.7g
- 脂質 8g
- 炭水化物 35.4g
- 塩分 2.5g
「SOU＋YOUスーププロテイン」
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