マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
🍲 SOU＋YOU みそ汁風味レシピ
味噌×牛乳のコクがクセになる“とんこつ風”アレンジ。
ダイエット中でも罪悪感ゼロで楽しめる、満足系スープ麺です。
カルシウム補給も叶う、ヘルシーなのにリッチな味わい。
作り方
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1そうめんを茹でる。
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鍋にスープ、ニンニク、牛乳を入れて軽く煮詰める。
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器に盛り、そうめん・ごま・ねぎ・紅生姜をのせる。
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート加藤潤也
ポイント： ダイエット中でも罪悪感なく食べれてしまう、とんこつラーメン風のにゅうめん。牛乳を使うことで日本人が不足しているカルシウムを気軽に補えます。
レシピ考案：管理栄養士・加藤潤也氏
「豚骨風味噌汁にゅうめん」
栄養成分（1人分）
- エネルギー 304kcal
- タンパク質 30.3g
- 脂質 3.3g
- 炭水化物 41g
- 塩分 3.4g
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