マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
🍲 SOU＋YOU 完熟かぼちゃ風味レシピ
やさしい甘さのかぼちゃスープに、豆とチーズのコクをプラス。
たんぱく質・食物繊維・カルシウムを一度に摂れる栄養満点スープ。レンジひとつで完成する、忙しい朝の救世主です。
作り方
-
器にミックスビーンズを入れ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
-
スープ粉末とてんさい糖をお湯で溶く。
-
ミックスビーンズにスープを注ぎ、カッテージチーズとパセリを加えて完成。
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート加藤潤也
ポイント：かぼちゃスープに具材を加えるだけの簡単メニューでお洒落な一品に。カッテージチーズを溶かすように食べるとよりまろやかさが引き立ちます。
レシピ考案：管理栄養士・加藤潤也氏
「お豆とチーズのかぼちゃスープ」
栄養成分（1人分）
- エネルギー 250kcal
- タンパク質 28.7g
- 脂質 3.2g
- 炭水化物 29.6g
- 塩分 2.1g
「SOU＋YOUスーププロテイン」
SOU＋YOUスーププロテイン
＜コンソメスープ風味＞
あなたの朝に、カラダとココロを満たす新習慣
MY ROUTINE BEAUTYシリーズのスーププロテイン。「飲む・かける・混ぜる」スープで叶える朝専用のプロテイン『SOU＋YOU』
