マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
忙しい朝の味方！コーンスープで作るシャキシャキキャベツ炒め
コーンポタージュのやさしい甘みと、キャベツのシャキシャキ食感が相性抜群。スーププロテインを使うことで、炒め物でもしっかりたんぱく質を補給できます。主食にもおかずにもなる、忙しい朝にうれしい一皿です。
TIME
3分
PROTEIN
23.7g
ENERGY
248kcal
材料（1人分）
- ・SOU＋YOU コーンスープ風味 … 1食（40g）
- ・カットキャベツ … 100g
- ・コーン … 50g
- ・お湯 … 85ml
- ・オリーブオイル … 小さじ1
- ・コショウ … 少々
作り方
- フライパンにオリーブオイルを熱し、キャベツとコーンを入れて炒めます。
- スープ粉末とお湯を加え、フタをして軽く煮詰めます。
- 器に盛り、コショウをふって仕上げれば完成です。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 248kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 23.7g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 27.9g |
| 塩分 | 1.5g |
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
ポイント：カット野菜を使うことで調理の手間を省いた、手軽で栄養バランスの良い一品。朝食や軽めのランチにもおすすめです。
※画像はすべてイメージです。
「SOU＋YOUスーププロテイン」
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