マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
牛乳で簡単！コンソメスープで作るクリーミーシチュー風レシピ
コンソメスープに牛乳を加えるだけで、シチュー風のやさしい味わいに。具材を選ばずアレンジしやすく、満足感もばっちり。寒い朝や軽めの夕食にもおすすめの、ほっとするメニューです。
TIME
4分
PROTEIN
26.7g
ENERGY
259kcal
材料（1人分）
- ・SOU＋YOU コンソメスープ風味 … 1食
- ・牛乳 … 150ml
- ・カレーシチューの具 … 100g
- ・コショウ … 少々
作り方
- 器に具材とスープ粉末を入れます。
- 温めた牛乳を加えて混ぜ、再度電子レンジで加熱します。
- 仕上げにコショウをふれば完成です。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 259kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 26.7g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 27.6g |
| 塩分 | 2.8g |
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
ポイント：注ぐだけで簡単。牛乳を使うことで、プロテインのタンパク質に加えてカルシウムも効率よく補給できます。
「SOU＋YOUスーププロテイン」
SOU＋YOUスーププロテイン
＜コンソメスープ風味＞
あなたの朝に、カラダとココロを満たす新習慣
MY ROUTINE BEAUTYシリーズのスーププロテイン。「飲む・かける・混ぜる」スープで叶える朝専用のプロテイン『SOU＋YOU』
