マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
🍲 SOU＋YOU コーンスープ風味レシピ
とろ〜り溶けたチーズとお餅のもちもち食感がクセになる一品。
コーンポタージュの甘みが全体を包み込み、満足感の高い味わいに。
軽食やおやつ感覚で、エネルギーとたんぱく質を同時にチャージできます。
作り方
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スープ粉末をお湯で溶かす。
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器に餅・スープ・スライスチーズを入れ、電子レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱する。
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パセリを散らして仕上げる。
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート加藤潤也
ポイント：腹持ちの良いお餅でしっかりエネルギー補給。チーズ由来のカルシウムも摂れる、満足感の高いメニューです。
レシピ考案：管理栄養士・加藤潤也氏
「コンポタチーズ餅」
栄養成分（1人分）
- エネルギー 292Kcal
- タンパク質 26.3g
- 脂質 6.3g
- 炭水化物 34.8g
- 塩分 2.0g
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