マイルーティーン管理栄養士が考案した、とっておきの“SOU＋YOUアレンジレシピ”。おいしく手軽に、しっかり栄養を摂れる工夫をぎゅっと詰め込みました。毎日の食事やトレーニング後の一杯に、気分が上がるひと皿をどうぞ。
火いらずで完成！和風きのこスープで作る冷製チーズリゾット風
きのこスープを使った、さっぱり食べられる冷製リゾット風。チーズのコクで満足感をプラスしています。時間がない時でもすぐ作れる一品です。
TIME
3分
PROTEIN
24.8g
ENERGY
278kcal
材料（1人分）
- ・SOU＋YOU 和風きのこスープ風味 … 1食（40g）
- ・白米 … 50g
- ・水 … 100ml
- ・粉チーズ … 大さじ1
- ・コショウ … 適量
- ・オリーブオイル … 小さじ1
作り方
- 器に白米、スープ粉末、水を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 仕上げに粉チーズ、コショウ、オリーブオイルをかければ完成です。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 278kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 24.8g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 34.1g |
| 塩分 | 1.6g |
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
ポイント：PFCバランスも良好で、さらっと食べやすい冷製メニューです。忙しい朝や、食欲が落ちやすい暑い時期の栄養補給にぜひ活用してください。
※画像はすべてイメージです。
SOU＋YOUスーププロテイン
＜和風きのこスープ風味＞
あなたの朝に、カラダとココロを満たす新習慣
MY ROUTINE BEAUTYシリーズのスーププロテイン。「飲む・かける・混ぜる」スープで叶える朝専用のプロテイン『SOU＋YOU』
