かぼちゃフレンチトースト

新感覚！かぼちゃスープで作るヘルシーフレンチトーストレシピ

スープでつくる新感覚フレンチトースト。ほっくりしたかぼちゃの甘みとバターの香りが広がり、朝から気分も上がります。炭水化物とたんぱく質がしっかり摂れる、女性に人気の朝食アレンジです。

材料（1人分）

• ・SOU＋YOU 完熟かぼちゃ風味 … 1食（40g）
• ・食パン（6枚切り） … 1/2枚
• ・バター … 5g
• ・てんさい糖 … 小さじ1
• ・お湯 … 100ml
• ・パセリ（お好みで） … 少々

作り方

1. フライパンにスープ粉末、てんさい糖を入れ、お湯を加えて溶かします。
2. バターを入れ、火にかけて軽く煮詰めます。
3. 食パンを浸して両面を焼き、器に盛れば完成です。

栄養成分（1人分）

レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也

ポイント：通常高カロリーになりがちなフレンチトーストを、プロテインスープを使ってヘルシーにアレンジしました。食パンでしっかり炭水化物も摂れるため、朝のエネルギーチャージに最適。特にかぼちゃ好きの女性におすすめしたい一品です。