【無限サラダチキンのアレンジ編】オーバーオール棒棒鶏
- サラダチキンを細かく刻む
- トマトは薄くスライスし、キュウリは千切りにする
- 盛り付けてごまだれをかけたら完成
レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート加藤潤也
ポイント
野菜もタンパク質も摂れ、切るだけの簡単レシピ。市販のゴマだれを使えば簡単ですが、よりストイックな方は手作りしましょう！うじ味をチョイス！手作りのゴマだれはマヨネーズを使っても美味しいですが、ヨーグルトを使うことでヘルシーに。
管理栄養士・加藤潤也作「【無限サラダチキンのアレンジ編】オーバーオール棒棒鶏」
栄養成分（1人分）※ごまだれを手作りした場合
・エネルギー200kcal
・タンパク質 27.3g
・脂質 3.7g
・炭水化物 16g
・塩分 1.9g
レシピに使用した「鶏むね肉専用漬けダレ」はこちら
