かぼちゃの馬車は筋肉だった

レシピを教えてくれた人
マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート加藤潤也

ポイント

レシピでは5号炊きの炊飯器のため、炊飯器3号炊きであれば、1人分の半分の量でも大丈夫です。好みに合わせて、麹たれやみりんの量などは調整して下さい。かぼちゃもカット済みのものを使えば、さらに調理時間は短縮されます。